Quer nos demos conta ou não, nossa percepção acerca de tudo o que se passa à nossa volta contém embutida uma teoria sobre o funcionamento do mundo.
1- REFLETINDO SOBRE NOSSAS CRENÇAS FUNDAMENTAIS
Esse fenômeno – o fato de que tudo o que pensamos e sentimos está atrelado a uma cosmovisão, uma teoria acerca da realidade – é realmente difícil de perceber, pois somos muito pouco estimulados a pensar abertamente sobre isso.
Mas o fato é que a cosmovisão impreterivelmente está lá, orientando a maneira como extraímos sentido dos acontecimentos e da vida, de maneira geral.
Por isso, é muito importante que desprendamos algum esforço para sondar como se desenrola essa história que contamos a nós mesmos acerca da natureza das coisas.
Podemos nos fazer algumas perguntas aparentemente simples:
Para mim, as pessoas no geral são boas ou más?
E a vida em si, ela é boa, má ou neutra?
Eu geralmente espero pelo melhor ou pelo pior?
Existe algum sentido possível para a existência?
2- O IMPACTO DA COSMOVISÃO NA SAÚDE MENTAL
A partir desse tipo de reflexão, podemos ir tateando o estado das nossas elocubrações mentais que dão o tom afetivo fundamental de tudo o que experenciamos. Muitos processos de adoecimento mental estão ligados a uma cosmovisão demasiadamente negativa.
É interessante que nos perguntemos: será que a maneira como encaramos as coisas está sendo um peso, ou um alívio? Estar dentro da nossa cabeça está sendo exaustivo demais?
3- UM CAMINHO PARA MAIS LEVEZA E ALEGRIA
Seja qual for a resposta, temos um alento no fato de que essa visão pode, sim, ser mudada. Como se trata de uma percepção subjetiva em relação à natureza das coisas, podemos, com mais ou menos esforço, alterá-la e, consequentemente, viver a vida de maneira totalmente diversa.
Se conseguirmos suportar a vertigem diante do novo que se apresenta quando nos abrimos a esse tipo de reorganização radical da subjetividade, podemos ser diferentes. Os problemas ainda existirão, mas acredite: é possível viver com mais leveza, esperança e alegria.
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